1、在足部涂满按摩油。

  2、按摩脚趾侧面，由趾根往趾司按摩，轻轻往上拉。

   3、按摩脚趾甲尖。推压脚趾上端及腻趾甲体侧面，用指腹用力推压第一关节：

  4、双手夹住脚掌。用拇指轻压瞄背并用其它四根手指轻压脚底，再由脚踝往趾根推压按摩。

   5、由小腿肚，阿基里斯腱，向脚后跟方向按摩。

   6、用热毛巾拭干残留乳液。

   六、足部深层保养

   1、在足部涂满去角质乳液，轻轻按摩。(注意足部不能残留水分)

   2、按摩要领与“五、足部按摩”相同，按摩脚趾时要一根一很仔细按摩，尤其是趾缝与关节。

   3、用拇指指腹，以螺旋状按摩脚背与脚底的接缝、阿基里斯腱、脚后跟。

   4、将去角质乳液及污垢冲洗干净。

   5、用毛巾拭千，再涂上乳液加强保湿。www.ystxiujiao.com