1、在足部涂满按摩油。 2、按摩脚趾侧面,由趾根往趾司按摩,轻轻往上拉。 3、按摩脚趾甲尖。推压脚趾上端及腻趾甲体侧面,用指腹用力推压第一关节: 4、双手夹住脚掌。用拇指轻压瞄背并用其它四根手指轻压脚底,再由脚踝往趾根推压按摩。 5、由小腿肚,阿基里斯腱,向脚后跟方向按摩。 6、用热毛巾拭干残留乳液。http://www.ystxiujiao.com/