我叫它塞棉花法，很简单在家就能自己处理，下面是具体步骤:

1，用热水泡脚，20-30分钟，可以软化脚指甲同时清洁指甲与肉接触部分的污垢，我用的是个剔甲器，很好用，网上有卖的，不要用尖锐的小刀类，容易划破脚趾，造成感染，得不偿失，清理干净后擦干脚趾。

先剔甲，在修甲

2，将长在在肉里的趾甲翘起来，有尖的地方稍微修理，这里我也是用的一个工具，可以叫鹰嘴钳，网上有卖的，主要能精准深入甲沟，安全不伤脚，以前不知道，我就用剪刀，特别费劲；


3，把长到肉里那部分指甲再次翘起来，指甲软了容易翘，但还是会很疼，要忍住。翘的工具不要太锋利，可以用剔甲器 ，不会打滑，也不会伤到肉。 翘起脚趾甲边缘部分以后，不要马上放下去，翘起来以后，虽然疼痛，这时候必须挺住。然后用手在上面按住指甲，意思就是把弧形的指甲面按平，避免脚趾甲边缘垂直往肉里长。这样按了几分钟以后，就可以在肉与指甲接触地方 垫上东西了，注意不要垫纸或布，要用医用棉花，塞满点，因为这个垫着的东西要长时间不能拿掉的，如果垫上纸，洗脚洗澡的时候就容易被洗掉。


4，二天左右更换一次，夏季，一天就要更换防止细菌增长。（如果有红肿，化脓迹象，最好用双氧水清洗一下患处，可以去药店买）

5，这样刚开始会有一点肿胀的感觉，但不会痛，经过这样处理以后，等到指甲长到和脚趾头前面平齐的时候，就可以拿掉垫着的棉花了，我们又有一双美丽的脚趾了。

当趾甲长出来以后，最重要就是后续的保养：以后剪脚趾甲，切记不要剪太短，心中默念“”一定要让指甲留在肉外面一点，否也会很痛苦”这样永远不会再犯。我的指甲至今没有在犯这个毛病，希望这个方法对大家有用，如果有其他好方法，给我留言，一起探讨，让更多的人解决指甲长到肉里这个问题。
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