脚气(又叫足癣)有多麻烦？相信有过经历的人都懂，袜子一天不换就臭得不行，出门在外都不敢随便脱鞋，天气稍微有点热脚就瘙痒难耐，内服外用药试过不少，要么没用，要么就是不久又复发，说多了都是泪。

尤其是女孩子，如果有脚气被人知道了，简直想挖地三尺钻进去。

我真的不是邋遢啊，也许是天生汗脚，也许是穿了公用的鞋子被传染…… 然而说到底，足癣、脚气到底如何根治？

中医理论认为脚气多由湿热引起，湿热下行就容易产生脚气病，所以要想根治脚气，要内外兼顾。
1、外用

黄柏15克，白鲜皮15克，苦参15克， 加水煮开后，洗脚泡脚。这一剂药，如果是用来洗脚，可以洗三四次，如果用来泡脚，就泡一次。

如果上方洗不好，可以再加枯矾10克，用法同前。枯矾具有很强的收敛作用，无论是止汗或止血效果都很好，如果不是很严重的脚气不推荐使用。

当然如果脚气很顽固，一直出汗可以加上这味药！如果你嫌麻烦，可以使用鲜脚元，而且好得比那个偏方快。
2、内服

脚气，中医称之为“脚湿气”，顾名思义，湿气重也是一大主因，因此在使用以上方子治疗脚气的同时，也要同时祛湿，否则脚气易复发。

《本草纲目》里有个祛湿的方子，将薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、 芡实、绿茶等材料，洗净后煮茶喝，早晚一次，可祛湿消肿、排毒淡斑。网上也有类似的茶包卖，比如亦舒堂薏仁茶，懒得自己动手的，贪方便的可以选择这个。

这个祛湿的食疗方子，不仅仅对脚气有用，湿气重的人都可以喝，如果你经常觉得身子重、睡不够、舌苔厚、大便冲不干净、小肚子瘦不下来、容易长湿疹小水痘之类的，都是湿气重，也可以喝点这个茶。

想治疗脚气，夏天是个特别好的季节，因为可以穿凉鞋、拖鞋，脚不用被捂着，利于透气，用药也比较方便。脚气是不会自己好转的，所以不管用什么办法，赶紧行动起来吧！
 

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